こんばんわ～！皆さんお元気ですか☆ 私は、風邪を引きそうになりながらもなんとか体力を持たせてます～！ ってか葛根湯って知ってます？あれ効きますよ～ この前調子悪くて、でも休めないから飲んだら翌日バッチリでした～(ノ゜O゜)ノ さてさて、そんな事より… 昨日は映画を見に行って来ました～！ その名も守護神！ アシュトンかっけ～！ ケビンコスナーもしぶ～い☆(≧▽≦)/ 映画の内容も結構よかったですょ♪ 次はドリームガールズ見たいな～！)^o^( 最近は邦画も強いですね～☆ 何かどろろも予想より楽しいみたいだし♪ 映画は良いですね…☆ キャン
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こんばんわ～(^o^)
早いもので１月ももう半月も経ちましたね～ε=┏(￣▽￣)┛ 早いぃ～！
私のダイエット計画は進んでおりません(>.<) 何かお正月にちょっと食べたらやる気がなくなってしまった～(#+_+)
しかも毎日デスクワークだから体がだる～い…！ねむ～い！ここの事務所さむ～い！
昨日、友達と渋谷のアウトバックステーキハウスに行ってガッツリ肉をむさぼりついて来たから今日からまたダイエット再会しようかな☆(o｀∀´o)頑張るぞ～！
皆さん最近は何か楽しい事ありました～？
あっ！私は最近映画の試写会へ行って来ましたょー☆
ディカプリオ＆マットデイモンが出ている新作☆ディパーテッド!!結構ハラハラどきどきでgoodでしたよ☆
でも終りがちょっと…って感じかなぁ＼(~δ~)／
でも良かったです♪
映画も大好きなのでオススメがあったら是非教えて下さい☆映画トークしましょう♪(^-^)はははは♪ by キャン
早いもので１月ももう半月も経ちましたね～ε=┏(￣▽￣)┛ 早いぃ～！
私のダイエット計画は進んでおりません(>.<) 何かお正月にちょっと食べたらやる気がなくなってしまった～(#+_+)
しかも毎日デスクワークだから体がだる～い…！ねむ～い！ここの事務所さむ～い！
昨日、友達と渋谷のアウトバックステーキハウスに行ってガッツリ肉をむさぼりついて来たから今日からまたダイエット再会しようかな☆(o｀∀´o)頑張るぞ～！
皆さん最近は何か楽しい事ありました～？
あっ！私は最近映画の試写会へ行って来ましたょー☆
ディカプリオ＆マットデイモンが出ている新作☆ディパーテッド!!結構ハラハラどきどきでgoodでしたよ☆
でも終りがちょっと…って感じかなぁ＼(~δ~)／
でも良かったです♪
映画も大好きなのでオススメがあったら是非教えて下さい☆映画トークしましょう♪(^-^)はははは♪ by キャン
今年もやんばる堂をヨロシクお願いしまーす！ S.Sさんが言ってた新商品気になりますねぇー☆ 私もみなさんビックリ！(☆o☆)と思います♪(^-^)v
私のダイエット計画ですが…お正月やっぱり太ってしまったぁ(x_x;) 年末４キロ痩せたのに… ってか何故普通にご飯食べただけで２キロも戻るのだろう…？ 怖い…(-_-;)
でもまた今日から頑張らなきゃ！
ってな訳で私のダイエット法をご紹介☆(^O^)必見！！(ノ゜O゜)
なんつってなんつって～笑
とりあえず、駅等はエスカレーターを使わずに階段で☆ でもって、夜ご飯を減らす！ご飯は食べないようにした！←コレめちゃキツイ！(>д<)
野菜を多目に採る！
夜にご飯をがっつり食べた時と野菜を沢山食べた時を比べると、翌朝体＆胃の辺りが重くない！！コレほんと！すっきり！
あとは～ 大手化粧品メーカーのサプリメント☆ 私はフォース〇ーンというのを試してみました☆*￣0￣)ノ
結構便通が良くなる♪し、何か体の中のドロドロが出てくる感じでGood！！(^o^) でもたまにお腹が痛くなるかな～ε=┏(;￣▽￣)┛後は、なるべくお茶かストレートティーを飲む☆
今までガツガツ我慢せずに食べてたのにこれだけで４キロ減ですょ♪ 私は今まで何やってもほんっと無理だったけど少しずつやればだいじょーぶッ！！(^○^) 夏に向けてシェイプＵＰ！！
水着のシーズンまであっっっ！！！という間ですよ～！ でも下半身が思うように痩せない… お風呂でセルライトマッサージしてるんだけどな～誰か良い方法教えて下さぁい…(T^T)
私のダイエット計画ですが…お正月やっぱり太ってしまったぁ(x_x;) 年末４キロ痩せたのに… ってか何故普通にご飯食べただけで２キロも戻るのだろう…？ 怖い…(-_-;)
でもまた今日から頑張らなきゃ！
ってな訳で私のダイエット法をご紹介☆(^O^)必見！！(ノ゜O゜)
なんつってなんつって～笑
とりあえず、駅等はエスカレーターを使わずに階段で☆ でもって、夜ご飯を減らす！ご飯は食べないようにした！←コレめちゃキツイ！(>д<)
野菜を多目に採る！
夜にご飯をがっつり食べた時と野菜を沢山食べた時を比べると、翌朝体＆胃の辺りが重くない！！コレほんと！すっきり！
あとは～ 大手化粧品メーカーのサプリメント☆ 私はフォース〇ーンというのを試してみました☆*￣0￣)ノ
結構便通が良くなる♪し、何か体の中のドロドロが出てくる感じでGood！！(^o^) でもたまにお腹が痛くなるかな～ε=┏(;￣▽￣)┛後は、なるべくお茶かストレートティーを飲む☆
今までガツガツ我慢せずに食べてたのにこれだけで４キロ減ですょ♪ 私は今まで何やってもほんっと無理だったけど少しずつやればだいじょーぶッ！！(^○^) 夏に向けてシェイプＵＰ！！
水着のシーズンまであっっっ！！！という間ですよ～！ でも下半身が思うように痩せない… お風呂でセルライトマッサージしてるんだけどな～誰か良い方法教えて下さぁい…(T^T)
初めまして！やんばる堂スタッフの『喜屋武アンナ』(キャン)です☆(^o^)(笑) 寒いですね～皆さん風邪引いてないですかぁ～？
今風邪が流行ってるみたいなので皆さんも気を付けて下さいねぇ☆
今回はＳ・Ｓさんが、ブログを再始動してくれたので、参加させて頂いちゃいましたー！！(^O^)
ブログと言っても何をネタにしようかナ…
と・り・あ・え・ず！ 今、私が取り組んでいる事をみなさんに読んで貰おう！！(^O^)
そ・それは！！！(￣□￣;)!!
ダイエットーーーー！！！！！(◎o◎)
しかも３ヶ月でマイナス１０キロ～～～(☆o☆)
えぇー！！！(ノ゜O゜)ノ って感じですが～
キッカケは～沖縄に６ヶ月住んでおりまして、激太りした訳でございます(;￢_￢)
３ヶ月だけ今、東京に居るので、その間に『痩せてこい！』と沖縄に居る方々に言われたのでごわす…
痩せないと罰ゲームもあるしぃ～(>д<)
でもまぁ私も何年間も痩せる痩せると言っては、変に昼御飯を減らして夜ガッツリ食べちゃって、即寝☆だから結局まいっか！ってやる気無し！だったから決意を決めてやってみるのもいいかな！と頑張っておりま～す(｀▽´)！
なんといっても沖縄では車移動だから動かない動かない！ 今まで行った事の無い体重６×キロまで行ってしまったのであぁる…(#+_+)ガーン！！ でも、でも！ １２月の１ヶ月で早速３キロ痩せたぁぁ！！！ パチパチパチ☆☆*￣0￣)ノ 次回はそのダイエット裏話をご紹介！！なんちって…大した物でも無いけど、気になる方は楽しみにお待ち下さいましぇーーー☆(^-^)/
今風邪が流行ってるみたいなので皆さんも気を付けて下さいねぇ☆
今回はＳ・Ｓさんが、ブログを再始動してくれたので、参加させて頂いちゃいましたー！！(^O^)
ブログと言っても何をネタにしようかナ…
と・り・あ・え・ず！ 今、私が取り組んでいる事をみなさんに読んで貰おう！！(^O^)
そ・それは！！！(￣□￣;)!!
ダイエットーーーー！！！！！(◎o◎)
しかも３ヶ月でマイナス１０キロ～～～(☆o☆)
えぇー！！！(ノ゜O゜)ノ って感じですが～
キッカケは～沖縄に６ヶ月住んでおりまして、激太りした訳でございます(;￢_￢)
３ヶ月だけ今、東京に居るので、その間に『痩せてこい！』と沖縄に居る方々に言われたのでごわす…
痩せないと罰ゲームもあるしぃ～(>д<)
でもまぁ私も何年間も痩せる痩せると言っては、変に昼御飯を減らして夜ガッツリ食べちゃって、即寝☆だから結局まいっか！ってやる気無し！だったから決意を決めてやってみるのもいいかな！と頑張っておりま～す(｀▽´)！
なんといっても沖縄では車移動だから動かない動かない！ 今まで行った事の無い体重６×キロまで行ってしまったのであぁる…(#+_+)ガーン！！ でも、でも！ １２月の１ヶ月で早速３キロ痩せたぁぁ！！！ パチパチパチ☆☆*￣0￣)ノ 次回はそのダイエット裏話をご紹介！！なんちって…大した物でも無いけど、気になる方は楽しみにお待ち下さいましぇーーー☆(^-^)/
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